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[闲聊] 你是趴着睡、侧着睡还是凹着身体睡?从睡姿看你的健康
发表日期:2020-05-27 11:24| 来源 :热搜环球| 点击数:719 次

[闲聊] 你是趴着睡、侧着睡还是凹着身体睡?从睡姿看你的健康

睡眠占了人生约三分之一的时间
可见睡眠对于一个人的影响力之大

而睡觉的姿势虽然依每个人的习惯而有不同
但是一定有一个是你最熟悉、舒服的姿势
从那样的姿势中竟然可以显现你的健康状态?!


[闲聊] 你是趴着睡、侧着睡还是凹着身体睡?从睡姿看你的健康
首先,
先在脑海中想想你平常最喜欢的睡姿是什幺?










想好的话,就继续往下看吧












1. 抱着枕头睡
[闲聊] 你是趴着睡、侧着睡还是凹着身体睡?从睡姿看你的健康

通常是还未长大的小孩子比较容易会出现的睡姿
成年人若还这样睡,那表示你是一个容易感到不安和寂寞的人
或是说你最近困扰于精神上的压力或是感到忧郁


2. 手脚常乱动来动去
[闲聊] 你是趴着睡、侧着睡还是凹着身体睡?从睡姿看你的健康

若你常常睡眠不足的话,那睡觉时手脚就容易动来动去
如果你有这样的情形出现的话,那你可能要确认一下最近是否累积精神上或肉体上的疲劳


3. 打鼾很严重
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打鼾很严重的话表示你可能有睡眠障碍或是睡眠呼吸中止的症状
成年人要确认是否有慢性疾病或最近有精神不集中的状况发生


4. 睡觉时嘴巴张得很大
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睡觉时嘴巴张开基本上就是表示呼吸上的问题
所以你应该常常鼻塞或是有鼻窦炎的症状唷


5. 趴着睡
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你觉得趴着睡比正躺着睡还舒服吗?
那你可能要小心脖子或腰容易扭到
再加上压着一边的身体
对颜面神经及下巴关节也不好
所以尽可能还是正躺着睡比较好喔


6. 像虾子捲起来睡
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心脏不好或是肠胃不容易消化的人常出现的睡姿
你也可能个性比较敏感,比较容易生气


[闲聊] 你是趴着睡、侧着睡还是凹着身体睡?从睡姿看你的健康

大家都是怎幺睡呢?
没想到睡姿还有这幺多学问
小编睡姿也不是很正常XD
看来要来注意一下了




CR: naver post

夏天皮肤也会中暑?!妳不可不知的皮肤中暑急救法
● 香水该怎幺正确的使用?!想让香味更持久妳应该把香水喷在____
● 早上起床脸肿得不像话?!只要10分钟的快速消肿按摩法
● 想要不赖床迎接清爽的早晨,那妳应该在___点睡觉

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